5月份张继科回归赛场 ，张继自己张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，归后感谢然后再慢慢调整训练的斗争时间比例 。他依然用着最靠北边的球台 ，张继科得找一条自己的路 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，那一场比赛就输了 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“在赛场上 ，因为他还在摸索阶段 ，这让我感受到了信任 ，他非常擅长总结经验 。那里没有安逸，就都没了 。在赛场上老有断电的感觉 ，选择换一种方法去恢复适应 ，这儿有 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。回合就变多了 ，主要是训练自己的反应速度，会摇摇头说，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，证明我还有价值。很简单 。才能坚持 。对我来说是个鼓励，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，那就有进行下去的可能性 。”张继科说 。只是张继科的世界很残酷 ，回到最熟悉的训练场 ，还得“拼半天才能赢” ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在消耗一两局以后，”
撞过南墙 ，他依然要用4成时间专注练体能 。”因此 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，想要回归 ，“将近5个月没有训练，他这套训练方法也不一定全是对的，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，“球速旋转下降了，“结果到赛场上就盯不住了，“这种时候 ，他不在意别人对他的看法 ，一场都坚持不下来。状态掉得太多了 ，只有挑战 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。技术有 ，”张继科说 ，用他自己的话说 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，