含维生素b的食物 油菜花、山竹、核桃等

荔枝、生素食物豆类：豆腐 、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物川七
、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物红苋菜
、生素食物麦芽等；

    4、释迦
、生素食物榴莲、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等 。龙眼 、龙须菜、核仁：杏仁
、芽菜、腐竹 、红枣、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花
 、山竹、核桃等；

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豆浆、草莓、李子、