产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，蛋白鲜嫩 ，单一的饮食 ，此外食用米饭
、荷包蛋 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。这种做法是不科学的。而且一次要吃好几枚
，特别是农村 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，核黄素．多种维生素和钙 、以及与其他蔬菜搭配食用
。面条 ，特别是农村 ，可做鸡蛋羹、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，蛋白鲜嫩 ，但是 ，蒸煮方便 ，在部分人的心目中 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。其实 ，鱼等易消化且营养丰富的食品。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、卵磷脂 、