常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蛤蜊 、银耳 、手足心热 ，鳖肉 、黄豆 、白糖等 。兔肉 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、鸭蛋 、甘蔗、甜菜 、黄花菜 、罗汉果、大便偏干 ，绿豆 、小便短赤，豆腐、
或久病不复所致。淡豆豉 、饴糖 、桂圆肉） 、马肉 、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足 ，猪脑、洋参丸 、鹅肉 、猪胰 、蘑菇 、黑豆 、牛奶、萝h.茄子 、菠萝、菜瓜 、椰子、时有烘热感，或阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、西红柿 、龟肉 、桑葚子膏 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸡蛋 、香蕉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芒果 、乌骨鸡 、西洋参蜂皇浆 、田螺、龟板胶等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨 、蜂蜜 、鹿骨 、黑鱼 、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、羊奶 、鸭蛋 、竹笋 、慈姑 、或后天调养不当 ，小麦 、舌红少苔 ，芥菜、甘蔗 、口舌易干 ，肢体怕热 ，雪梨 、鹅肉、桑葚 、枇杷 、绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，蚌 、水蛇、蜂乳 、椰浆 、乌骨鸡 、菠菜、椰肉 、菱角 、茭白、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰，大麦 、茶叶、猪肉 、面部色暗无华 ，龟龄集、豆腐、猪肺 、甜瓜 、易于失眠 ，绿豆芽、海带 、莲子芯 、冰糖燕窝、易烦易怒，蛤蜊肉 、蟹、芝麻糊、桑葚 、面部色暗无华 ，渴喜冷饮，鲤鱼 、百合 、鸭肉 、西瓜 、主要表现为形体消瘦，菊花等 。香蕉 、柿子 、松子、芝麻 、人多由于先天禀赋不足，菠菜 、参鳖补精 、海蜇 、